Häufige Fragen
Häufige Fragen zu Hypnose und Raucherentwöhnung
Gut informiert in Ihr rauchfreies Leben.
Vielleicht beschäftigen Sie vor Ihrer Entscheidung oder vor dem ersten Termin noch einige Fragen. Hier finden Sie klare und verständliche Antworten auf die Themen, die besonders häufig angesprochen werden.
Hypnose verstehen
Fragen zur Hypnose
Hypnose ist weder Schlaf noch Kontrollverlust. Sie ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, in dem Veränderungsprozesse gezielt unterstützt werden können.
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Die Wahrnehmung richtet sich stärker nach innen, während äussere Reize in den Hintergrund treten können. In diesem Zustand lassen sich Gewohnheiten, Gefühle und automatische Reaktionen gezielt betrachten und bearbeiten. Ausführlicher erfahren Sie auf der Seite Hypnose, wie dieser Zustand entsteht und therapeutisch genutzt wird.
Kann ich während der Hypnose die Kontrolle verlieren?
Nein. Sie bleiben ansprechbar, können sprechen und behalten jederzeit Ihre Selbstbestimmung. Hypnose funktioniert nicht gegen Ihren Willen und zwingt Sie zu nichts, was Sie nicht möchten.
Bin ich während der Hypnose bewusstlos?
Nein. Sie schlafen nicht und sind nicht bewusstlos. Viele Menschen nehmen ihre Umgebung weiterhin wahr und können sich nach der Sitzung gut an das Erlebte erinnern.
Kann jeder Mensch hypnotisiert werden?
Menschen reagieren unterschiedlich auf Hypnose. Eine wichtige Grundlage ist die Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen und aktiv am vereinbarten Ziel mitzuwirken. Hypnose gegen den eigenen Willen ist nicht möglich.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Das Erleben ist individuell. Viele Menschen beschreiben Hypnose als angenehm ruhig, konzentriert oder tief entspannt. Entscheidend ist nicht ein bestimmtes Gefühl, sondern die fokussierte Zusammenarbeit während der Sitzung.
Ist Hypnose sicher?
Bei fachgerechter Anwendung ist Hypnose ein sicherer und kontrollierter Prozess. Vor der ersten Hypnose wird der Ablauf verständlich erklärt, offene Fragen werden geklärt und die Arbeit auf Ihre persönliche Situation abgestimmt.
Rauchfrei werden
Fragen zum Rauchfrei-Programm
Das Programm ist klar aufgebaut und wird dennoch individuell auf Ihre Rauchgeschichte, Ihre Auslöser und Ihre Ziele abgestimmt.
Wie viele Sitzungen umfasst das Rauchfrei-Programm?
Das Programm umfasst in der Regel drei Sitzungen: eine Erstsitzung von rund drei Stunden sowie zwei Folgesitzungen von jeweils etwa einer bis eineinhalb Stunden. Bei Bedarf kann die Begleitung individuell erweitert werden. Den vollständigen Ablauf der drei Sitzungen finden Sie unter Rauchfrei mit Hypnose.
Muss ich vor der ersten Sitzung bereits aufgehört haben zu rauchen?
Nein. Sie müssen vor dem Termin nicht bereits rauchfrei sein. Wichtig ist Ihr eigener, klarer Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören.
Muss ich zur ersten Sitzung etwas mitbringen?
Ja. Bitte bringen Sie Ihr aktuelles Zigarettenpäckchen mit. Darin sollten sich noch mindestens zwei Zigaretten befinden. Das Päckchen wird während der Sitzung bewusst in den therapeutischen Prozess einbezogen und ist deshalb ein wichtiger Bestandteil des ersten Termins.
Wie läuft die erste Sitzung ab?
Die erste Sitzung beginnt mit einem ausführlichen Kennenlernen und einer sorgfältigen Anamnese. Gemeinsam betrachten wir Ihre Rauchgeschichte, bisherige Rauchstopp-Versuche und persönliche Auslöser. Anschliessend wird die Hypnose erklärt und die erste therapeutische Hypnosesitzung durchgeführt.
Wie bereite ich mich auf die erste Sitzung vor?
Besondere Vorbereitungen sind nicht notwendig. Kommen Sie möglichst ausgeruht, planen Sie genügend Zeit ein und bringen Sie Ihr Zigarettenpäckchen mit mindestens zwei Zigaretten mit.
Was geschieht, wenn ich nach der ersten Sitzung noch Rauchverlangen spüre?
Erfahrungen nach dem ersten Termin werden in der zweiten Sitzung gezielt besprochen. Verbliebene Auslöser, Stresssituationen oder automatische Reaktionen können dann weiter bearbeitet und die Rauchfreiheit stabilisiert werden.
Was passiert bei einem Rückfall?
Ein Rückfall wird nicht als persönliches Versagen betrachtet. Er liefert Hinweise darauf, welche Situation oder welcher Auslöser noch wirksam war. Diese Erkenntnisse können in die weitere Arbeit einbezogen werden.
Ist das Programm auch für E-Zigaretten oder Tabakerhitzer geeignet?
Ja. Auch bei E-Zigaretten und Tabakerhitzern spielen Gewohnheiten, Rituale und persönliche Auslöser eine wichtige Rolle. Diese können im Programm individuell berücksichtigt werden.
Ihr Termin
Organisatorische Fragen
Hier finden Sie die wichtigsten Angaben zu Dauer, Kosten, Terminbuchung und Abmeldung.
Wie lange dauern die Sitzungen?
Die erste Sitzung dauert ungefähr drei Stunden. Die zweite Sitzung dauert rund eineinhalb Stunden, die dritte etwa eine bis eineinhalb Stunden.
Was kostet das Rauchfrei-Programm?
Der Pauschalpreis für das vollständige Rauchfrei-Programm beträgt CHF 800.–. Darin sind in der Regel alle drei Sitzungen enthalten.
Wie buche ich einen Termin?
Auf der Seite „Termin buchen“ können Sie im Kalender vorwärtsblättern und direkt einen passenden freien Termin auswählen. Nach Abschluss der Buchung erhalten Sie eine Bestätigung.
Kann ich einen gebuchten Termin verschieben oder absagen?
Ja. Bitte melden Sie sich im Verhinderungsfall mindestens 48 Stunden vor dem Termin telefonisch ab. Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen muss die reservierte Sitzung vollumfänglich in Rechnung gestellt werden. Abmeldungen per E-Mail, SMS, WhatsApp oder über ähnliche Kanäle können nicht akzeptiert werden.
Wo befindet sich die Praxis?
Die Praxis befindet sich in Sissach im Kanton Basel-Landschaft. Die genauen Angaben erhalten Sie im Rahmen der Terminbestätigung und finden Sie auch auf der Kontaktseite.
Wird Hypnosetherapie von der Krankenkasse übernommen?
Eine Kostenbeteiligung hängt von Ihrer Versicherung und Ihrem individuellen Zusatzversicherungsmodell ab. Bitte klären Sie eine mögliche Vergütung direkt mit Ihrer Krankenkasse.
Noch Fragen?
Haben Sie Ihre Antwort nicht gefunden?
Gerne kläre ich Ihre persönlichen Fragen in einem unverbindlichen Erstgespräch.